코큐텐은 심장에 도움이 되나요 궁금해요
코큐텐이 저렴하길래 먹을까 하는데 심장에 도움이 얼마나 되는지 궁금해요 다른 사람들 말 들어보면 심장관련 글에 코큐텐이 자주 등장하길래 질문드려요
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
우선 복용하게 되면 심장이 튼튼해진다거나 하는 영양제는 없습니다.
심장이 튼튼하기 위해서는 심폐능력을 길러야 하며 이는 운동으로 인하여 가능합니다.
그리고 심혈관질환을 방지하기 위해서는 위험요일을 방지해야 합니다.
위에 표시한 것이 위험요인에 해당이 되겠습니다.
단순하게 술, 담배 하지 않고 정상체중 유지하고 만성질환관리 잘하시면 되겠습니다.
사실 대부분의 환자분들이 문의를 하십니다.
어디어디에 좋은 것이 무엇이 있나요? 등등 말입니다.
하지만 정답은 가까운 곳에 있으며 모두 알고 있는 내용입니다. 단지 힘들 뿐이지요
코큐텐의 경우 고지혈증약인 스타틴을 복용할 때 Coenzyme Q10이 저하되는 것을 보충하는 역할을 합니다.
Coenzyme Q10의 경우 에너지 생성이나 항산화에 효과적인 것으로 알려져 있지요
하지만 이 역시 이론에 불과할 뿐입니다.
스타틴 제재를 복용하지 않는 정상인이 굳이 코큐텐을 복용하실 필요는 없습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현호 가정의학과 전문의입니다.
코엔자임 Q10(CoQ10)은 심장 건강에 도움이 되는지 궁금할 수 있습니다. 현재까지의 연구 결과에 따르면, 심장질환이 없는 30대 남성에서 코엔자임 Q10을 복용해 심장 건강을 특별히 개선한다는 확실한 근거는 없습니다.
코엔자임 Q10은 심부전(심장이 약해진 상태) 환자에서 보조적으로 사용될 때, 사망률과 심부전 관련 입원 위험을 다소 줄일 수 있다는 중간 정도의 근거가 있습니다. 하지만 이런 효과는 주로 중증 심부전 환자에 해당하며, 건강한 성인이나 심장질환이 없는 사람에게 예방적 효과는 확인되지 않았습니다. 미국심장학회도 심부전 환자에서 일부 이점이 있을 수 있지만, 건강한 사람에게 일상적으로 복용을 권장하지는 않습니다.
코엔자임 Q10의 부작용은 드물게 소화불량, 설사, 메스꺼움 등이 있을 수 있지만, 대부분 안전하게 복용할 수 있습니다. 심장 건강을 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 금연, 스트레스 관리가 가장 효과적입니다.
요약하면, 코엔자임 Q10은 심장질환이 없는 30대 남성의 심장 건강 증진을 위해 복용할 근거가 부족합니다. 심장질환이 있거나 복용을 고민 중이라면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
