제가 설탕을 먹으면안되는데 스테비아는 몸에 흡수가 안된다는데 맞는건가여?

Question

안녕하세요 다름이 아니라 제가 몸이 좋지않아서 설탕을 먹으면 안되는데 스테비아설탕?은 몸에 흡수가 안되고 배출이 다 된다고하는데 정말그런가여?설탕대신 먹어도 될까여?

Answer 1

안녕하세요. 신기한물범300입니다.

네 스테비아는 섭취해도 몸에 흡수되지 않고 다 몸밖으로 배출된다 하더라구요.

그래서 스테비아토마토 같은 것도 오히려 당뇨환자에게 낫다 하네요.

그러나 스테비아도 많이 섭취하면 좋지 않다 하니 적당하게 섭취하세요

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비212입니다.

맞습니다. 스테비아는 천연 감미료로, 설탕보다 200~300배 더 달지만 칼로리는 매우 적습니다. 스테비아는 몸에 흡수되지 않고 대변으로 배출되기 때문에 설탕이 걱정되는 분들에게 좋은 대안입니다.

그러나 스테비아도 과다 섭취하면 설사, 복통, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.