요거트 맛있게 먹는법좀 알려주세요

Question

최근 다이어트겸

소화가 잘안되어 저녁은 안배부르게 먹고싶어

요거트에 견과류를 넣어서 종종 먹고있는데요

몸에도 잘받는것같고

더 맛있게 먹는 비법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요거트를 맛있게 먹는 법 중에 꿀을 넣어서 드시거나

아니면 여러 가지 과일을 섞어서 드시면 좋습니다.

아니면 스무디같은것으로 만들어두셔도 좋습니다.