너무 세팅에 집착하는 것을 고칠 수 있을까요?

Question

하루를 시작하면서 작업을 하기 전에 기본적으로 켜야 하는 폴더 5개 포토샵, 엑셀 2개, PPT 1개, 크롬 탭 3개, 웨일 탭 3개를 무조건 켜고 시작 합니다. 또 컴퓨터 주변에는 타이머와 노트까지 항상 정해진 위치에 세팅을 하고 일을하죠.

기록하는 것이랑 일에 필요한 여러가지들이라 끌 수 없고 저거 없이는 일이 되지 않습니다. 하지만 저거 세탕한다고 일하는 시간이 줄어들고 세팅이 되어 있지 않은 핑계로 일을 안 하는 날도 있네요.

이렇게 세팅에 집착하는 것을 고칠 수 있는 방법이 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

약간의 강박관념이 있으신 것 같습니다.

하루는 셋팅을 하지 말고 필요할때마다 프로그램을 켜 보시지요.

그래야 고쳐질 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

기본적으로 세팅을 해주는 것은 제일 좋은 습관입니다. 아무래도 이건 궂이 고칠 필요가 없을 것 같습니다. 자신의 습관대로 계속 일을 진행하시면 일을 잘 하실 것 같습니다.

즐거운 하루되세요

좋은 질문감사합니다.

Answer 3

저도 심리상담사가 아니라서 확실하게 말씀드릴 수는 없지만 관련해서 상담을 받아보시는게 더 효율적일거 같습니다

어떻게보면 세팅이 재대로 되지 않았을때 불안함을 느끼거나 일을 시작하지 못한다면 어떠한 트라우마나 관련해서 질병일수도 있습니다

Answer 4

좋은지식을추구하는침팬치입니다. 해당질문에답을드리겠습니다 보통 사람들은 루틴에 집착을 하지만 그래도 더 나은 본인만의 편하고 계속 이어갈 수 있는 루틴을 찾는게 더욱더 중요할 수도 있습니다 저도 그런 거를 계속 실행하고 있고요