스트레스받거나 불안 걱정이 한 가득일때 어떻게들 하시나요. 전 일이 손에 안잡혀서 너무 힘드네요 노하우들좀 공유해주세요 제발 ㅠ
저 같은 경우에는 친구를 만나 걱정거리를 서로 나눠 가집니다
차도 한잔 마시고 속에 있는 고민거리를 얘기를 해서 풀어 나갑니다
그러면 맘이 한청 가벼워 진답니다
어떤 이유에서 걱정이 많으신지는 모르겠으나 저같은 경우엔 고민해봤자답이 없는 상황에서는 이를 잊기위해 도파민이 자극되는 미디어를 많이 보고 상황을 잊으려 노력합니다
