몸과 마음이 따로 움직입니다.

항상 계획을 세우고 실천하려고 하지만 마음대로 되지 않네요 게으른 것도 있지만 잡생각이 너무 많아 어떻게 해야 될지 망설일 때가 많습니다 이런 고민을 해결할 수 있는 방법은 없을까요