권태기 극복할수 있는 노하우좀 알려주세요

Question

갑자기 어느날 부터인가 아내를 보기가 힘듭니다

이유없이 화가나고 말도하기 싫고 그렇습니다

20년가까이 살다보니 권태기가 왔나 싶어요

극복 노하우가 있을까요

그저 시간이 답일까요 여행 이런것도 생각은 해봤는데 쉽지 않네요

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

우선 본인의 심신을 안정화 시켜야 합니다

명상, 상담 등을 통해 심경 변화 요인에 대해 알아보고 조치를 해야하겠습니다

상기 부분과 병행을 배우자분과의 대화, 취미/운동 같이 하기 등을 통해 활동 시간을 늘려가는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.

새로운 시도를 해보세요 ..같이 다른지역으로 여행을 가든지

아니면 같이 다른걸 해본다든지 평소에하던걸 말고 다른걸 해보시는게좋습니다