기원전 37년 이전에도 고구려가 있었다고 하는데 그럼 고구려의 진짜 건국 연도는 ?

흔히 기원전 37년에 주몽이 고구려를 건국했다는 건 널리 알려져 있는데 현재 학설에선 기원전 37년 이전에도 고구려가 있었다고 하는데 그럼 고구려의 진짜 건국 연도는 뭘로 봐야 하나요?