다이어트 도중 빵 먹었어요..

Question

하루종일 아무것도 안 먹다가 카페라떼에 크림단팥빵 하나랑 인절미단팥빵 하나 먹었는데.. 살 많이 찔까요.안먹으려 했는데 한순간에 먹어버렸네요.

Answer 1

안녕하세요. 잡지식걸입니다.

현재 신경성 폭식증 초기 증상으로 보입니다. 인내심이 가장 중요하지만 힘드신 경우 운동과 병행하시면서 식단을 하시면 좋을 것 같습니다.