잠을자면 2시간도못자고 계속 깨고 피곤한데도 잠이안오는 이유가

낮잠도안자는데요

9시정도에자도 11시정도깨고

11시정도에자도 1시정도면 깨고

1시정도에자도 3시정도면

또 깨고하거든요

깨고나면 잠이 안와서 폰좀보고하는데요

폰하고도 관련이 있나요

아니면 나이에서오는건가요

수면제복용을 해야하는지요