의료상담
추나 받고 난 후에 운동해도 괜찮을까요?
성별
여성
나이대
43
오늘 처음으로 일자목 때문에 추나를 받았는데요.
끝나고 운동을 해도 될까요? 처음이라 그런건지 기분탓인지
뭔가 몸이 늘어지네요. 격렬한 운동 아니면 괜찮을 것 같긴 한데, 침도 맞았어서 오늘은 그냥 쉬는 게 좋은 건지 궁금하네요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
침도 맞았으니 가볍게 운동하시는 것을 권유드립니다.
운동은 바른 자세로 해주시고, 운동 전후로 꼭 스트레칭을 해주시기 바랍니다. 통증이 어느 정도 호전된 때 까지는 유연성 운동위주로 해주시는 것이 좋습니다.
건강을 기원드리며, 답변이 도움되었으면 합니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 치료 받으시고 나서 운동을 하는 것은 가능하면 피하시는 것이 좋습니다. 부상을 당할 위험이 있기 때문입니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 걷기 정도는 해도 되지만 한쪽을 쓰는 운동은 하지 않는 것이 좋습니다. 몸이 불균형이 올 수 있습니다.