식곤증을 줄이거나 방지하는 방법이 있을까요?

Question

항상 무더운날에 점심을 먹고나면 식공장 때문에 1-~2시간을 멍때리면서 보내는거 같아요. 혹시 식곤증을 방지하거나 줄일 수는 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요 아는그대로입니다.

누구나 다 그럴 수있습니다 날은 덥고 배는 부르고

저는 그래서 배를 좀 덜 부르게 먹어요 그리고는 커피한잔합니다

그리고 낮잠을 조금 잡니다 점심시간 20분 ~ 30분정도

Answer 2

아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 지금처럼 더운 여름이라면 식곤증 같은 경우에는 사람이라면 누구나 다 있을 것 같습니다 저 같은 경우에는 회사 점심시간 때 일부러 밥을 많이 먹지 않습니다 밥을 많이 먹으면 식곤증 증상이 더욱더 심해지기 때문에 적당히 드시는게 더 좋을 수도 있습니다

Answer 3

질문해주신 식곤증을 줄이거나 방지하는 방법에 대한 내용입니다.

식사 양을 줄이시고 상추 등의 음식은 피하시는 것이

식곤증 예방이나 방지에 좋습니다.