당근이 건강에 이롭다고 하는데요

당근이 몸에 좋은 성분이 많은걸로 아는데요

당근은 다른 채소에 비해서 선뜻

안먹게 되는데 식감때문인거 같은데

자연스럽게 당근의 성분을 섭취하는 방법없을까요?