발뒤꿈치 굳은살 안생기거나 제거하는법 있나요?
하는일이 걸어다니는일인데 일끝나면 피곤한데 그중엔 굳은살때문에 피곤이 더쌓이는거 같아서 심할때는 커터칼로 깎아냈적도 있는데 다른 방법은 없나요? 검색을 하면 깔창이나 제거도구만 나오고 .. 치료는 안되는건가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발뒤꿈치의 굳은살은 장시간 서 있거나 걷는 일이 많은 경우 자주 발생할 수 있는 문제입니다. 굳은살은 피부가 지속적인 자극을 받아 단단해지면서 생기며, 이는 피부가 스스로를 보호하기 위한 자연스러운 반응입니다. 하지만 굳은살로 인해 피로감이 더해지거나 불편하다면, 몇 가지 방법으로 관리할 수 있습니다.
먼저 발의 압력을 줄여주는 적절한 신발과 깔창을 선택하는 것이 중요합니다. 이를 통해 굳은살이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 촉촉한 피부 유지를 위해 보습 크림을 사용하면 피부가 유연해지고 굳은살이 덜 생길 수 있습니다. 발을 따뜻한 물에 불려 각질을 부드럽게 한 후, 각질 제거용 도구를 사용해 살살 제거해주는 것도 도움이 됩니다.
커터칼을 사용해 굳은살을 제거하는 것은 감염의 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신, 걸을 때 발에 가해지는 충격을 줄여주는 깔창이나 패드를 사용하는 것도 효과적입니다.
굳은살이 계속해서 문제가 되거나 통증이 발생한다면 병원을 방문해 전문의와 상담하여 더 적합한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
굳은살이 생기는 이유가 지속적으로 해당부위에 압력이 가해지기 때문에 그렇습니다.
푹신한 깔창을 활용하는게 좋습니다.