안녕하세요. 강요셉 전문가입니다.
클래식 음악을 들으면 마음이 편해지는 이유는 감정적인 안정과 치유를 제공하기 때문입니다. 또한 집중력과 창의성을 촉진시키고 기억력을 향상시키는 효과도 있습니다. 그 이유는 심장 박동과 비슷한 박자수를 지니고 있어 집중력 향상에 도움을 주고 스트레스를 완화시키고 우울증이나 불안을 극복하게 합니다. 또한 통증과 고통을 완화시켜 주며 치유를 빠르게 하고 행복을 느끼게 하는 도파민이라는 물질이 분비되기 때문에 클래식 음악을 듣기 시작할 때는 익숙한 곡부터 시작하는 것이 좋습니다. 그러한 곡들은 심리적 안정에 도움을 주는 알파파와 세타파의 발생을 유도합니다. 이것은 체내의 집중력과 안정감을 높여 주는 호르몬인 도파민과 세로토닌의 분비 생성을 자극하게 됩니다. 따라서 클래식 감상을 통해 마음을 편안하게 할 수 있고 집중력을 높이는 효과를 볼 수 있다고 합니다.