배가 많이 고프지도 않은데 배에서 소리가 크게납니다

Question

점심시간이 되기전에 크게 배가 고픈것은 아닌데 옆사람에게 들릴정도로 배에서 요동치는 소리가 크게나서 민망합니다 배가 많이 고픈거면 간식을 먹겠지만 그것도 아니라서 그냥 물만 조금 마시고 마는데요

배에서 꼬르륵 소리가 왜이렇게 크게 나는 거죠 민망하네요 소리가 적게날수 있는 방법이 있나요? 간식을 먹자니 굳이 불필요한 칼로리를 섭취하기 싫어서 내키지가 않습니다 해결방법을 알려주세요

Answer 1

안녕하세요

배가 고프지 않은데도 배가 꼬르륵하는건 배속이ㅜ비어서 그런거니 개의치 않으셔도 됩니다

주변을 신경쓰지 않으시다면 말씀드릴께요

글쓴이님은 잘하고있는겁니다

그상태를 오래유지하면 몸속 오토파지 현상이 활발히 이루어지고 있다는 증거입니다

몸에 좋지않은 부분을 에너지원으로 끌어다 쓰는것은

몸속 노화를 방지하고 젊어지는 효과를 이룰수있습니다

억지로 드시지 마세요

아무쪼록 저의의견이 작게나마 도움이 되셨으면 합니다

Answer 2

배에서 소화가 되는 소리입니다. 잘 소화가 안되셨나봐요 음식물 꼭꼭 씹어드시고 조금씩 자주드시고 물도 자주 마셔주시면 소화에 도움이 될것입니다.

Answer 3

안녕하세요

배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유는 위나 장이 비어 있어서 장 내의 기체가 이동 하면서 나는 소리 입니다 물을 마시거나 해서 장을 채워줘야 소리가 나지 않습니다

Answer 4

음식물 및 소화액이 움직이는 소리입니다. 줄이기 위해선 물을 충분히 마시고, 먹을땐 천천히 씹어 소화를 촉진해야합니다. 스트레스와 긴장을 풀고 규칙적인 식사와 수면 패턴을 유지하시면 더 좋습니다.