일주일에 3번 정도는 라면이나 짜장면을 먹는데 간에 얼마나 좋지 않나요?

Question

음식 값이 너무 비싸서 사 먹으면 식비 부담도 될 뿐만 아니라 너무 바쁘기도 하고 일일이 밥을 챙겨 먹기가 힘들어서 일주에 3~4차례 라면이나 짜장면을 끓여서 먹는데 간에 얼마나 좋지 않을까요? 사실 제가 간이 좋지 않아서 약을 먹고 있거든요. 담당의사 선생님은 독약을 먹는 거다라고 생각하고 먹지 말라고 하시는데 경제적 여건도 그렇고 쉽지가 않습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 간이 좋지 않으신데 일주일에 세번 정도 라면이나 짜장면을 드신다는 것은

좋지 않은 것 같습니다 기본적으로 기름진 음식이나 밀가루 음식들을 조금은 피하셔야

건강에 더 도움이 될 건데 일주일에 1번 정도로만 줄여 보시는 것은 어떨까요?