약·영양제
혈액순환에 좋은 방법 있나요?
성별
여성
나이대
47
제가 요즘 혈액순환이 잘 안되는것 같아요~비트차를 마시기 시작했어요~비트가 혈관 청소에 좋다고 했어요. 그런데 비트는 독성이 있어서 많이 먹으면 안된다는데요~어떻게 차를 만들어 먹는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
혈액순환을 좋게 하는 것은 혈관을 좋게하는 것이고 몸에 염증을 줄이는 것이 됩니다. 그래서 채식이 참 좋은 것 입니다.
과일이나 채소를 즙을 낸다는 것이 두가지가 있습니다. 기구를 이용해서 생즙을 짜거나 달인 것을 포장한 것도 즙이라 부릅니다.
저는 자연 상태에서 뜯어서 씹어 드시는 것을 가장 추천하고 적당히 삶고 조리해서 먹는 것도 좋습니다. 채소가 잘 무르기 쉽기에 그때 그때 하루 적정량을 챙겨 먹는것은 정말 대단한 정성입니다.
건강도 결국 노력 끈기 정성이 쌓여 이루어지는 것 입니다.
즙을 내서라도 드시면 안 먹는 것 보단 좋은 것이니 형편에 따라 하시면 됩니다.
적절한 식단이 루틴이 잡히면
적절한 몸놀림. 적절한 체중.적절한 평정심 또한 세우시면 됩니다.
질문 내용을 보니
새해들어 더 건강하실 징조가 보이십니다.
혈액순환 추천 차는 생강대추차입니다.
장복할수록 더 좋습니다.
좋은 질문 주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다.
혈액순환이 안된다고 느끼는 증상이 어떤 증상인지 한의원에 내원하시어 상담받아보시는 것이 좋겠습니다.
