후...스트레스받을땐 어떻게풀어야하죠?
우렁****
진짜 이 직장스트레라는건 어쩔수가없네요 저번에는 돈을써서 풀어보자했더니 쓰고나니 오히려 더후회해서 스트레스받고..좋은 방법없나요?
총 6개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 모리노아입니다.
전 운동을 하거나 게임 혹은 웹툰을 봅니다.
다른곳에 집중할수 있는 무언가를 좋아하는걸로 하는거죠
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 쎈스쟁이입니다.
운동을 한다거나, 잠을 잔다거나, 게임을 한다거나
취미생활을 하는 등 다양한 방법이 있는데
본인에게 맞는 방법을 찾아 실천하는게 중요해요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
전 스트레스가 쌓이면 걷기를 해서 풀어주는 편이예요. 아무생각 없이 한참을 걷다가 보면 스트레스 받던 것을 잊어버리게 되고 걷기 운동을 하면서 스트레스가 한단계씩 떨어지는 느낌이 들어요. 스트레스도 풀어주면서 기분도 좋아지고 운동 효과도 있고 너무 만족하는 스트레스법 중에 하나예요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 레스폼입니다.
노래를부르시거나 스트레스받을때 테아닌같은 영양제를먹으면 진정이되더라구요 그리고 그러려니하는 마음가짐이 중요해요
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 스트레스라는것이.어쩔수 없는.부분이.많더라구요.특히 직장 으로인한 스트레스라는것은 더하다고 볼수있습니다. 당연하다 여기시고 신경을.덜쓰는방법 밖에.없는것같습니다. 친근한 사람들 만나서 수다도 떠시고 등산도 하시고 하면서 잘풀어나가시기.바랍니다
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 너무스트레스받으실땐 잠깐 자리를 비우시고 나가셔서 시원한 음료한잔 드시고 5분정도 생각정리를 해보세요
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천