회사를 다니면서 번아웃이오면 어떻게하죠??

Question

번아웃이와서 요즘진짜 아무것도하기싫고 일이 손에안잡히는데...그렇다고 일을 그만두면 돈이문제고 이생각을하니까 번아웃상태가ㅜ더 심해지는거같은데..어떻게해야할까요..??

Answer 1

회사 생활하면서 번아웃을 느끼는 경우가 종종 있습니다. 이럴 땐 되도록 일에서 잠시 멀어지는 것이 약이 되는 것 같습니다. 여건이 허락하는 한에서 휴가를 보내든지, 아니면 회사 일과 무관한 취미 생활을 하든지 하는 게 좋을 거 같아요.

Answer 2

회사일에서 번 아웃이 언제든지 올 수 있느 ㄴ것 같아요. 회사일이 좋아서 즐겨서 하지 않느 ㄴ이상은요.

그럴 때는 회사와 별개로 개인적으로 취미활동이나 스트레스를 풀 수 있는 주말 여행 같은거라도 하고 나면 힘이 좀 나는 것 같습니다.

Answer 3

회사를 다니면서 번아웃이 오면 상당히 힘이 들어요 경제적인 문제로 쉬고 싶어도 쉬기도 힘든데 일단은 움직이시고 성취감이 있을 만한 것을 찾으셔야합니다

Answer 4

회사를 다니면서 번아웃이 오시면 일을 잠시 쉬는 것도 좋으실것 같습니다.휴가를 내셔서 여행을 가다거나 집에서 그냥 쉬는것도 좋으실것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 때론 치밀한 연설가 입니다.

저역시도 똑같은 상황입니다. 현재 직장을 다닌지 10년 조금 넘었는데

번아웃이 크게 왔습니다.

저는 회사에 얘기하고 주말껴서 연차를 최대한 붙일만큼 붙여서 핸드폰같은 디지털 제품 아예 안보고

바다에가서 바람쐬고 오니깐 조금 괜찮아 졌습니다.