번아웃이 와요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Question

번아웃이 와요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ직장 1년정도 다니면 번아웃이 와서 출근하는 것 마저 우울하네요.. 어떻게 방법이 없을까요ㅠ 자취중이어서 생계는 끊기면 안되서 억지로 다니고있네요.. 그냥 일이 하기싫은 것 같아요..ㅎ

언제나주목받는선생님 · Accepted Answer

저도 신입사원일 때 정말 힘들었는데, 남는 휴가가 있다면 머리도 식힐 겸 휴가를 다녀오시고 다시 업무에 돌아가보세요. 쉬지않고 계속 일할 수는 없습니다. 회사외에 스트레스를 풀 수 있는 취미활동도 반드시 필요합니다. 스트레스 풀면서 하루하루 버티다보면 진급도 하게되고, 업무에 익숙해지고 자기 포지션이 생기면 회사생활에서도 힘이 납니다. 조금만 버텨보세요.

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채택된 답변

아직도탐구하는복분자 · Answer

지금 상태는 의지 문제가 아니라 소진에 가까워 보여요 ㅎ 억지로 버티기만 하면 더 빨리 지칠 수 있어서요.

당장 퇴사보다는 업무 강도 조절, 쉬는 날 완전 회복, 퇴근 후 회복 루틴부터 잡는 게 먼저예요 ㅋ

기발한향고래4 · Answer

힘든 직장일과를 끝내고 보상을 주는 걸로 루틴을 만들어보세요!! 건강한 활동으로 하면 좋을거에요 예를 들어 영화. 드라마 시청. 뭐 이런거용

회사 생활

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번아웃이 와요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ