종합비타민, 마그네슘, 밀크씨슬 복용?

Question

육체적 노동을 하면서 가끔 발 종아리가 쥐가 나곤해서 마그네슘을 복용하면서 종합비타민 밀크씨슬을 같이 복용한는데, 복용하면서 가끔 생각나는것이 이것들을 언제 먹는것이 보다 더 효과적인지가 궁굼합니다.관련하여 좋은 답변주시길 기대합니다^^

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

말씀하시는 건강보조제, 영양제들도 일반 의약품과 마찬가지로 식후 30분 뒤에 복용하는 것이 가장 효과적입니다. 식후 30분에 복용하여야 장 운동이 활발한 상태에 약물을 섭취하게 되어 빠르게 흡수가 되는 것은 물론 어느 정도 음식물이 소화가 된 뒤이기 때문에 약효 또한 최대한으로 나오기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

특별히 먹어야될 시점이 정해져있는것은 아닙니다.

규칙적으로 꾸준히 드시면 됩니다.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아무때나 드셔도 됩니다.

너무 시간에 걱정하지마세요

꾸준히 드세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

하지불안 증후군은 다양한 증상을 야기하지만 대표적인 증상은 누워있거나 잠들기전 개미가 기어다니는듯한 불편감 또는 저린증상으로 묘사하곤 합니다. 손발이 차거나 피가 안돈다는 느낌을 주기도 합니다. 드물지 않은 원인으로 빈혈이 있고 철분제 복용이 해결에 도움이 될 수 있습니다.