스케이트운동은 어떤점이 몸에 도움이 될까요?

안녕하세요 스케이트를 너무 하고 싶다고 아이들이 그러는데요 비용이 만만치 않더라고요 스케이트 몸에 어떤점에서 도움이 되는지 궁금합니다