건강관리
방울토마토랑 스테비아 토마토랑 영양소가 다른가요?
안녕하세요? 방울 토마토 중 스테비아 토마토가 있던데요~ 굉장히 단맛이 강하여서 맛이 좋던데~ 그런데 이건 방울토마토랑 스테비아 토마토랑 영양소가 다른가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
스테비아토마토는 단맛이나지만 열량이 크게 높지안ㄹ으며 영양성분도 크게 다르지않을것으로 보입니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
일반적인 토마토의 칼로리는 100g당 약 14kcal인데 반해,
스테비아 토마토는 100g당
약 6kcal로 낮습니다.
그 이유는 스테비아 자체가
칼로리가 거의 없기 때문입니다
낮은 칼로리로 인해 체중 감량에
도움이 될 뿐만 아니라, 단맛이 강하기 때문에 식욕을 억제하는 데도 효과적입니다.
항산화 물질인 리코펜이 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아줍니다. 노화 방지에도 효과적입니다. 스테비아는 혈당 상승을 억제하는 효과가 있어 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 좋습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
동일합니다.
결국은 토마토에 스테비아만 주입하는 방법으로
나머지 영양성분으 동일하답니다.