임산부 멀티비타요구르트 괜찮나요?

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요

지금 임신 8주차인 산모입니다.

한국야구르트에서 나오는 멀티비타 요구르트(건강기능식품이더라구요..)를 주에 2-3회씩 자주 마셨는데, 알고보니 산모는 비타민a를 조심해야한다고 해서요. .

괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민a를 과다복용하지 않는게 중요하지 비타민a도 임산부에게 필요한 영양소입니다. 저정도로는 문제되지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

야쿠르트에서 나오는 멀티비타 프로바이오틱스 제품을 말씀하시는 것으로 보입니다

1병당 비타민A가 740mcg정도 들어가는 제품인데, 임산부라고 하더라도 비타민A의 섭취 자체를 절대적으로 제한하실 필요는 없습니다

적절한 섭취량은 필요하지만 영양제를 통해 매일 고함량을 섭취하시는 것은 주의하시는 것이 좋습니다

현재 말씀하신 정도라면 문제되지는 않을 것으로 보이며, 1병에 들어있는 비타민A의 함량이 1일 권장량을 꽉 채우기 때문에 평소 식사를 균형있게 잘 하고 계신다면 따로 섭취하시지 않는 것을 추천드립니다