단백질 섭취에 따라 손톱이나 머리카락 자라는 속도가 달라지나요?

머리카락도 그렇고 손톱도 단백질 기반 구성 물질로 되어 있다고 들었습니다.

예전에는 속설로 야한걸 보면 머리카락이 빨리 자란다는 등 얘기가 있긴 했는데, 생각해보니 그런것보다 단백질을 많이 섭취하는게 손톱, 머리카락이 자라는데 도움이 될 것 같아서요.

제 생각처럼 정말 자라는 속도가 빨라질까요??

생활상식에 물어볼까 하다가 이런 생리현상에 관한 부분은 의료전문가 분들이 더 잘아실것 같아서 여쭙니딘.