최근에 멍해지는 시간이 너무 많은 것 같아요

요즘 일 하는 시간 외에 대부분의 시간을 멍 때리는데 쓰는 것 같아요 가끔은 다른 사람이 하는 말도 잘 못들을 때가 있습니다

최근 일하는 시간 말고는 아무 생각없이 있는 시간이 대부분이다보니 혼자 있을 때 허무함을 많이 느끼는 것 같아요 다들 일 끝나고 사람도 만나고 주말에 여유로운 시간을 보내는 걸 보며 시간을 허비하고 있다는 생각도 드는 것 같아요

요새 잠을 설치고 자주 뒤척이는데, 가끔은 알 수 없는 근육통 때문에 중간에 일어나서 야밤에 스트레칭을 하거나 마사지 볼로 풀어주지 않으면 제대로 잠을 못자는 날도 있습니다ㅠㅠ

이거 단순히 스트레스 때문일까요? 이러다 일에도 집중 못할까봐 걱정이에요