꿈을 많이 꾸면 숙면하는 것이 아닌가요?

Question

꿈을 많이 꾸면 숙면하는 것이 아닌가요?꿈을 자주 꾸는데 그러면 숙면하는 것이 아닐까요?꿈과 숙면이 관계가 있는지 궁금합니다.

Answer 1

꿈을 많이 꾼다는 것은 선잠을 자는 시간이 많다는 뜻입니다.

깊은 수면을 할 때는 꿈을 꾸지 않거든요.

가장 흔한 경우로 커피를 많이 마시면 선잠을 많이 자고 꿈을 많이 꾸게 됩니다.

혹시 커피를 너무 드시지 않는지 생각해 보고, 그렇다면 그 양을 줄여 보세요.

Answer 2

반갑습니다. 한가로운 밤입니다.

보통 꿈을 많이 꾸게 되면 잠에서 깨어나도 피곤하더라구요

깊은 수면을 방해하는게 꿈이라서 그렇다네요