너무 많이 먹어 소화가 안될때 대처법 아려주세욤

Question

오늘은 모처럼 친목 도모를 위해 모여서 고기를 너무 많이 먹었더니 가슴이 답답하고

소화가 안되는 기분이 들어요

약도 없고 대처법 좀 알려주세요

Answer 1

저도 이런 경우가 종종 있어서요 소화제가 제일 좋은데 근처에 약국이 없다면 편의점 가셔서 사이다 드시는것이 소화에 도움이 될것같습니다

Answer 2

소화제를 먹는게 최선인데 없으면 밖에나가서 걷는게 최고입니다. 그래도 소화가 안되면 살짝 뛰면 내려갑니다.........

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 너무 많이 먹어서 소화가 되지 않을대 대처법은 일단 밖으로 나가서 40분정도는 걸어다니는것이 가장 좋은 방법이라고 생각됩니다. 아니면 근처 약국가서 소화제 구입해서 드시는것이 좋습니다.

Answer 4

너무 먹어 소화가 안된다면 소화제르 ㄹ먹는게 제일 좋긴한데 소화제가 없다고 하니

주위를 좀 산책을 하세요. 산책을 하면서 몸을 움직이다 보면 좀 소화가 될겁니다.

또한 사이다를 좀 마셔도 소화에 도움이 될거에요

Answer 5

따뜻한 물이나 생강차를 천천히 마시면 위장 움직임을 도와 소화에 도움이 됩니다.

가볍게 걷기나 몸을 일으켜 앉아 있으면 눕는 것보다 훨씬 낫습니다.

배를 시계방향으로 부드럽게 마사지하면 복부 팽만감 완화에 효과적입니다.

Answer 6

질문자님, 소화가 안될 때는 우선 식사 후 바로 눕지 말고 가볍게 걷거나 산책을 하며 몸을 움직여 주는 것이 좋습니다. 따뜻한 물을 마시거나 생강차, 매실차 등 소화를 돕는 음료를 천천히 마시면 위장 운동에 도움이 됩니다. 손이나 발의 합곡혈, 내관혈 등 지압점을 10초 정도 꾹 눌러주면 소화불량 완화에 효과가 있을 수 있습니다. 복부를 시계 방향으로 마사지하거나 가벼운 스트레칭, 족욕을 해주면 혈액순환과 소화에 도움이 됩니다. 당분간 추가 음식 섭취를 피하고, 증상이 오래가거나 심하면 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.