밤에 불을 끄고 핸드폰을 시청할 경우에 모드는...

Question

요즘 일상 생활중 가장 많은 시간을 할애하는 것이 퇴근후 취침전 스마트폰으로 X튜브나, X플릭스등으로 영상물을 시청하는

것인데..다소 오랜동안 보니 눈도 침침해지고 시력이 안 좋아지는 것 같습니다.

하여, 스마트폰 화면 설정에 들어가보니 편안하게화면보기 라는 기능이 있던데..

전체적인 화면이 다소 노란색으로 변하면서 꼭 백열등을 켜 놓은채로 보는 듯한...

그럼, 이 기능으로 영상을 보면 시력이나 눈 보호에 좀 더 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

네, 블루라이트 차단 기능이라 눈에 피로와 자극이 덜 가므로 신경을 덜 자극해 조금 더 시력보호에 효과가 있습니다. 하지만, 불을 끄고 밝은 화면을 보는 것은 여전히 시력에 좋지 않습니다. 또한 가까이서보거나 하면 수정체에 변형을 줄 수 있어 시력이 나빠질 수 있습니다.

그래서 두뼘 반 정도의 거리 이상의 간격을 유지하시고 보시다가 눈의 피로를 중간 중간 풀어주는 것이 좋습니다.

Answer 2

편안하게 화면보기 효과는 블루라이트 필터기능 입니다.

눈에 부담되는 청색 빛을 줄이기 때문에 실제 도움은 될 수 있으나,

이미 밤에 어두운 채로 스마트폰을 오래 보는 것 눈에 자체가 부담이 많이 되게 됩니다.

따라서 시청시간을 줄이시는 것이 좋습니다.