고민상담
공부 의욕이 생기도록 도와주세요ㅜㅜ
안녕하세요 저는 학생입니다 공부하거나 숙제할때 하면 집중을 할 수 있거든요? 근데 하는게 문제에요ㅠ 자꾸 미루고 안해요 학교 방학이라 공부 하겠다고 문제집 많이 샀는데 거의 새책이랑 같습니다 저는 계획을 세우는데요 계획을 세울때 그날 아침부터 공부를 완벽하게 하지 않는다면 뭔가 오후에도 하기 싫어서 미뤄요ㅜ 시작을 못하는 저에게 조언이나 이런 점을 고치는 방법 알려주세요ㅠ
6개의 답변이 있어요!
공부를 할때 너무 오래하면 집중하기가 어려워요 그러니 한 5분에서 10분씩 바짝 집중해서 공부하는 습관을 들여보세요 그리고 학창시절에 학교에서 배우는거 나중에 사회에서는 그다지 쓸일 없습니다 그러니 님이 미래에 어떤 직업을 가지고 살것인지 그쪽으로 공부해보세요
안녕하세요! 고민이 많이 느껴져서 공감이 됩니다. 공부를 하려고 마음은 먹었는데, 막상 시작하는 게 어렵고 자꾸 미루게 되는 상황, 많은 학생들이 겪는 일이라서 걱정하지 마세요.
처음부터 완벽하게 하려고 마음먹으면 오히려 부담이 커질 수 있어요. 아침에 조금 놓쳤다고 하루를 포기하게 되는 것도 그 때문인 것 같아요. 완벽하게 하려고 하기보다는, 아주 작은 것부터 가볍게 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘은 문제집 한 페이지만 펴보고, 문제 한두 개만 풀어도 괜찮다고 생각해보세요. 그렇게 아주 사소한 성공을 한 번 느끼면, 그 다음 행동도 훨씬 수월해져요.
또, 계획을 너무 빡빡하게 세우기보다는, '오늘은 꼭 이걸 해야 해!'라고 부담을 주기보다는, '오늘 이 중에서 할 수 있는 걸 해보자'라고 생각해보는 것도 좋아요. 그리고 공부한 후에는 작은 보상도 스스로에게 해주세요. 맛있는 간식을 먹거나, 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋아요.
무엇보다 중요한 건, 공부가 안 되는 날도 너무 자신을 탓하지 않는 거예요. 누구나 게을러질 때가 있고, 그럴 땐 잠깐 쉬었다가 다시 시작하면 됩니다. 시작이 제일 어렵지만, 한 번 움직이면 그 다음은 훨씬 쉽게 느껴질 거예요.
너무 조급해하지 말고, 오늘 당장 한 문제라도 풀었다면 그걸로도 충분히 잘하고 있는 거예요. 힘내세요! 언제든 다시 시작할 수 있으니까요.
이게 평소에 하지 않다가 오늘부터 4시간씩 공부를 하자고 마음을 먹으면 쉽게 실행하기 쉽지 않습니다. 부담이 되기 때문이죠 그렇기에 마음 편하게 먹고 오늘은 10분이라도 공부를 해야겠다 마음을 드시고 조금이라도 공부를 해보시는 거 추천드립니다.
누구나 한 번쯤은 시작이 제일 어렵고, 완벽하게 못 하면 포기하고 싶어져요. 그런데 공부는 “완벽한 하루”가 아니라 “5분이라도 한 날”이 쌓여서 실력이 되는 거예요. 아침에 망했다고 느껴도 그날은 이미 실패한 날이 아니라, 오후에 다시 시작하면 되는 날이에요.
시작이 힘들다면 “딱 5분만 하자”라고 스스로를 속여보세요. 문제집을 펴서 한 문제만 풀어도 성공이에요. 계획도 빡빡하게 말고 “오늘은 수학 3문제”처럼 아주 작게 잡아보세요. 작게 시작하면 오히려 더 하게 되는 경우가 많아요.
완벽하려는 마음 대신 “계속하는 사람”이 되겠다고 생각해보세요. 이미 계획 세우고 문제집까지 산 걸 보면 의지는 충분해요. 못하는 게 아니라 아직 ‘시작 버튼’이 약한 거예요. 오늘은 딱 5분만, 지금 바로 해보는 건 어때요? 😊
완벽주의자 성향이 있는거 같네요
책상에 앉을수 있는 동기는 본인만이 알겠죠
세상에 공부가 전부는 아니라도
본인이 냉정하게 자신을 돌아보고 특별히 남들보다
뛰어난 뭔가가 없으면 공부 열심히 해야 합니다
못써먹고 버리는 지식도 많겠지만
본인이 뭘하든 나중에 최소한의 기준이 될거예요
"아 난 학창시절에 공부를 얼마나 열심히 했고 어디까지 꾸준히 해 봤구나 "라는
이렇게 글을 올리신것을 보면
공부 의욕이 없는 게 아니라
완벽하게 하려는 욕심 때문에 시작을 못 하는 상태 같아요.
나는 왜이렇게 게으르지 라고 자책 하지마세요
내가 계획했던걸 하기위해
내 몸을 움직이고 행동으로 움직이는건 쉬운일은 절대로 아닙니다
지금은 의지 부족이 아니라
시작 임계값이 너무 높다는 거예요.
일단은 시작을 해버리세요 너무 잘하려고
하지말고요
중간에 멈춰버려도 괜찮습니다
작심삼일 ? 괜찮습니다 !!
삼일 하고 넘췄다면 ,,실패가아니라
성공입니다
시작만 일단 하십시요
이렇게 누적되면
어느 순간 1주일이 되고,한 달이 되고,
두 달이 됩니다.
하루 망쳤다고 전체를 버리지 마세요.
그건 투자에서 손실 났다고 계좌 해지하는 것과 같습니다.
멈춘 날은 포기가 아니라
조정일이라고 생각하세요.
그리고 다음 날
아주 작게라도 다시 시작하세요.
10분이면 충분해요 문제 1개면 충분하구요
그 반복이 결국
원하는 방향으로 끌고 갑니다.
완벽하게 가는 사람은 없어요
끝까지 다시 시작하는 사람이
결국 원하는 곳에 도착합니다
힘내십쇼!