근무시간에 졸릴때 정신들게할 꿀팁 있을까요?
근무중 특히 낮에 졸릴때 정신 번쩍 차리게 할 좋을 꿀팁 있을까요?
내내 식곤증마냥 오후2~4시만 되면 졸립네요.
스틱이나 향 나는거 발라도 봤는데 그다지 효과가 없네요.
냉수에 세수를 해봐라, 따귀를 때려라 그런거 말고
의자에 앉아서 바르거나 정신차릴수 있는 좋을 꿀팁이 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 모모1입니다.
스트레칭을 해보세요
식곤증 때문에 잠이 오는걸수도 있지만
잘못된 자세에서 오는 피로함일수도 있어요
몸의 균형을 잘만 잡아줘도 훨씬 상쾌해 지더라구여
안녕하세요. 성실한뜸부기164입니다.
늘 같은 시간대 주무시는 습관때문에 그런것 같네요 동일 시간때 님께서 관심있는 분야 예로 운동같은걸로 습관을 바꿔 보시죠
안녕하세요. 얌전한도마뱀79입니다.
근무시간 많이 피곤할때 잠을 깨는 방법은 수분섭취와 세수라고 생각을 합니다. 물한모금 마시고 활동량을 늘리는게 좋을 것같습니다.
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
지금은 겨울이지요. 졸릴때 잠시 사무실에서 나가 찬바람을 5분 ~10분 정도 맞고 들어오면 노곤함이 줄어들지 않을까 생각함니다.
