하루종일 컴퓨터 화면을 보는데 눈을 쓰고 있습니다.

Question

나이

41

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

하루종일 컴퓨터 화면을 보는데 눈을 쓰고 있습니다. 저녁에 눈 찜질을 하면 눈 건강에 도움이 될까요? 눈 건강이 나빠질거 같아서 걱정입니다

Answer 1

안녕하세요. 조성진 의사입니다. 피곤한눈에 찜질을 해주면 눈근육의 이완효과로 떨림증세를 예방할수있고 눈의 휴식을 줄수 있어 눈건강에 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

눈이 피로할 때는 전자기기를 쉬어주고 눈을 감고 쉬어주는 것이 가장 좋으며, 안구 온찜질도 다소 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 주기적으로 눈근육 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.

질문자님의 안건강을 기원드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

오랜 시간 전자기기를 봐야 한다면 눈도 피곤하고 건조하겟네요. 주무실 때 온찜질을 하면 피로나 안구 건조를 줄이는데 도움이 될 수는 있습니다. 그러나 눈의 건강에 도움이 되기보다는 증상을 줄이는 효과가 있다고 이해하셔야 합니다. 결국 전자기기를 보는 시간을 최소화 하는 것이 중요합니다.