뒤통수뼈를 누르면 아프고 두통 어지러움이 있어요

안녕하세요 사무직을 오래하다보니 종종 뒷목과 두통 어지러움이 있었는데 며칠전부터 다시 증상이 나타나서 질문드립니다

현재 혈압약을 먹고있으며 혈압범위는 75~90 / 115~130 사이에 있습니다

머리에 양쪽 뒤통수뼈를 누르면 엄청아프고 목을 뒤로 젖히면 목뼈부근에 통증이 있습니다

두통은 앞이마와 뒤통수 정수리 부근이 아프고 눈도 아픈데 안과가서 검사하니 시신경과 안압은 정상이라고 합니다

유튜브나 블로그에서 알려주는대로 지압이나 마사지를 하면 잠시 괜찮은데 금방 다시 아파옵니다