무엇이든 꼬아서 생각하는 사람 대처법은?

Question

직장 상사가 모든 것을 꼬아서 받아들이고 말도 툭툭 내뱉어서 감정이 괴로워요. 어차피 봐야하는 사람이니 되도록이면 잘 지내고 싶은데. 어떻게 해야 트러블 없이 잘 지낼 수 있을지 고민이에요. 꼬아서 생각하는 사람들 대처법 알려주세요 !! ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

직장상사와의 관계에서 트러블 없이 지내기 좋은것은 그 사람에 대해서 이해를 하지 않는것입니다.

직접 말로하면 좀더쉬울것은데 글로 설명하니 조금 어려운듯합니다.

쉽게 이야기 하면 3인칭 관점에서 바라보는것입니다.

이런 이야기를 내가 아닌 다른사람의 시선에서 바라보고 넘어가는 것입니다.

말의뜻이나 의미등에 대해서 왜 저러지? 왜 이렇게 나쁘게 말할까 이런생각을 하는것보다

저사람은 원래 저런사람이구나 저건 고칠수없구나 어쩔수없네

라고 하며 이해하는 것이 아닌 포기하며 바라보면 조금더 인지적으로 안정감을 얻어 스트레스가 줄어들수있을겁니다.