웃음참으려고 해도 계속 나오는 음 어떻게 참아야 하나요?

Question

웃음을 참으려고 엄청 슬픈 생각을 해도 주체할 수 없이 가끔 한 번 빵 웃음이 터지면 심각할 정도로 계속 웃습니다 어떻게하면 멈출 수 있을까요... 김지어 꼬집고 해도 안됩니다..

Answer 1

안녕하세요. 똘똘한살모사89입니다.

여러가지 방법이 있습니다.

1. 심호흡하기

2.입 안쪽 볼살 깨물기

3.다른 생각하기

4.음료마시기

웃음을 참기 힘든 것은 뇌에 도파민이 순간적으로 많이 분출되서 그렇다고 합니다.

저는 경험상 심호흡하기가 가장 효과가 있었습니다.

Answer 2

안녕하세요. 현명한딱따구리229입니다.

저도 이런 경우가 많아요

참 난처하고 그렇죠

그래서 찾아 봤는데

호흡이 빨라지면 웃음을 참기 더 힘들기때문에

숨을 깊게 들이쉬고 5초 정도 참은 후 천천히 내쉬는게 도움이 된다고 하더라구요~

Answer 3

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

꼬집어도 안될땐 저같은 경우를 말하자면

인생에 있어 가장 치욕적인 순간을 떠올리면 웃음이 가시더라구요..