현재 복용중인 영양제 복용법궁금해요
안녕하세요 32살 남자입니다
현재 비타민D 5000 , 비타민C1000 , 유산균 , 마그네슘 , 코엔자임 Q10 , 오메가3 , 달맞이종자유 ,간장약(하루3번 간수치높아서) 이렇게해서 8가지 매일 챙겨먹으려고 노력하는데요 .
궁금한게 한꺼번에 먹으면 좋지않다는 얘기를들어서 시간을두고 약을좀나눠먹을까하는데
혹시 어떻게복용해야되는지좀 알려주실수있을까요?
아침 점심 저녁 식후 식전 이런식으로요
정말 감사합니다 !
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
공복 ▶ 유산균
식후 ▶ 나머지
식후 복용하는 영양제들은 동시에 복용하셔도됩니다.
시간은 상관없습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 비타민D 5000 , 비타민C1000 , 유산균 , 마그네슘 , 코엔자임 Q10 , 오메가3 , 달맞이종자유 ,간장약 복용을 하는 경우
유산균은 아침공복에
비타민D 5000 , 비타민C1000,코엔자임 Q10은 아침식후에
오메가3,간장약, 달맞이꽃 종자유는 점심식후에
마그네슘은 저녁식후에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아침 식전- 유산균, 아침 식후- 비타민C, 코엔자임Q10, 점심이나 저녁 식후에 비타민D, 오메가3, 달맞이 종자유, 저녁 식후- 마그네슘 복용을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침공복: 유산균
아침식후: 비타민d, 비타민c, 코엔자임큐텐, 오메가3, 달맞이종자유
저녁식후: 유산균, 오메가3
이렇게 드시면 됩니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
유산균은 공복, 나머지는 식후가 좋습니다.
아침 공복에 유산균, 저녁 식후에 마그네슘, 아침 식후에 나머지 복용하시면 됩니다.
