웃음을 잃어버린 것 같은데 무슨 방도가 없을까요?

Question

저와 특별한 관계가 없는 일일지라도
태풍, 전쟁, 사건, 물가 폭등 등 부정적인 뉴스가 나오면
가슴이 두근거리는 느낌이 듭니다.

아무런 일이 없는데도 가끔은 얼굴이 화끈거리기도 합니다.

좋지 않은 이야기를 들으면 명치 근처가 화끈거리면서
속이 더부룩해지고 소화가 안되어 꺽꺽거리는 경우도 있습니다.

무엇보다도 누가 우스운 이야기를 해도 그저 시들할 뿐
함께 웃어지지 않습니다.

추측하기로는
얼마되지 않는 노후자금을 금융상품에 투자해두고 있는데
그게 손실이 날까 두려워하던 이후로 이 같은 증상이 생긴
것 아닐까 합니다.

웃음을 되찾을 무슨 방도가 없을까요???

Answer 1

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
우리는 어떠한 시련속에서도 웃음은 유지해야 해요

인생에서 실패하는 건 웃음을 잃은 사람이라고 해요

긍정적인 마음과 여유를 가지고 삶을 살아가길 바랍니다

무거운 생각보다 가벼운 생각을 갖고 스트레스를 덜받도록

노력해주세요

주변사람들과 좋은관계 유지로 웃음을 찾길 바랍니다

항상 응원할게요

Answer 2

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

어떠한 금융상품에 투자하셨는지 모르겠지만

이러한 투자상품에 투자를 하셔서 스트레스가 발현된 것 같습니다.

너무 스트레스 받지 마시고 장기적인 관점에서 좋은 상품에 투자를 하셨다면

문제가 없다고 생각하며 현재 전세계에서 투자가 어려운 실정이니 질문자님만

문제가 되신 것은 아니니 참고하세요.

마음을 보다 편하게 먹으세요.

Answer 3

안녕하세요. 전지훈 심리상담사입니다.

공감능력이 슬플 때, 힘들 때 커지는 것 같습니다.

반대로 기쁠 땐 공감이 전혀 되지 않는 것 같아요.

아무래도 최근 투자한 영향 때문에 웃음에 대한 공감이 사라져 버린 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

불안한 감정에 대해서 잘 해소되지 않는 것들이 있는듯합니다

가능하면 이러한 부분에 대해서 상담을 받아주는것이 좋을수있습니다.

감정에 대해서 풀어주다보면 지금보다 좋아질것입니다

Answer 5

안녕하세요. 천지연 심리상담사입니다.

우리가 웃음을 잃어버린 이유는 감정노동으로 감정에 소모했기 때문입니다.

웃음을 찾는 것이 아니라 어쩌면 자신이 원하는 것을 찾으려고 하는 줄도 모르겠군요. 웃음을 찾아가는 방법을 안다면 인생이 바뀌는 것입니다. 쫓기는 것과 신속하게 앞만 보고 사는 삶이 아닌 여유라는 머무는 자리를 마련해 놓고 삶의 가치를 찾아보시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

우선은 병원에가샤서 해당증상에 대한 진단을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다

또한 상담치료를 병행해보시기 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

스스로 웃음을 잃어버린 것 같다고 하신다면

심리상담 치료를 받으보시는 것이 가장 좋은 방법일 것 같습니다