겨울철 아침 조깅이나 걷기운동은 괜찮을지 궁금합니다
2023. 11. 19. 08:37
맛벌이 가정이라 평일에는 운동을 못하고 주말에는 꼭 운동(조깅.걷기운동)을 하는데 겨울이라 아침에 해도 괜찮을지 궁금합니다
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
아침에 하셔도 상관은 없는데 날씨가 많이 춥습니다
추위를 많이 타시면 오후에 하시는것도 좋겠죠
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안녕하세요. 신기한바다꿩137입니다. 2시~4시가 가장 온도가 적당할듯 합니다. 꼭 아침에 해야한다고 하시면 집에서 나가실때 온도차를 줄이기위해 니트모자를 착용하면 좋아요!!
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