생활
간에 좋은 음식들이나, 좋은 차들이 있을까요?
안녕하세요.
병원에서 지방간이라고..
간에 좋은 음식들을 먹으라고 하네요.
지방간에 좋은 음식들이나, 마시면 좋은 차들이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운들소70입니다.
지방간에 좋은 음식으로는 브로콜리 입니다. 미국 일리노이대 영양학 연구팀의 동물 연구에 따르면 일주일3-5회 정도
브로콜리를 먹인 그룹과 브로콜리를 먹이지 않은 그룹을 비교했더니 브로콜리를 꾸준하게 먹인 그룹에서 간에 지방이 끼는
현상이 줄어 들었다고 발표 했습니다.
안녕하세요. 체중계칵티슈798입니다.
기름기많은 고기를 피하고
생선/살코기/콩/두부등 단백질풍부한음식
매끼 섭취하는게좋아요.
섬유소/비타민/무기질 충분하게 공급받기위해 신선한채소많이먹고 과일도 매일 드세요.