양치는 새벽 눈뜨자마자 하는게 좋은가요? 물한잔 마신 후 하는게 좋은가요?
새벽에 일어나 충분한 스트레칭 후 일어나 물 한잔 마시고 양치를 합니다 일어나자 마자 양치를 하는게 좋을까요? 치아와 구강건강을 위해서는 어떤 게 더 좋을까요 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
구강내에는 항상 상주균이 있기 때문에 큰 차이가 있다고 하긴 어렵지만 그래도 양치먼저 하는 게 낫습니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
자고 일어나면 입안에 세균이 많이 있기 때문에 아침식전에 양치를 하실 수 있다면, 물을 마시기 전에 일어나자마자 양치를 해주시면 좋습니다. 단 아침식사 후에도 양치를 해주셔야 합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
자고 일어나면 밤사이 입안에 균이 번식을 하기에 양치하지 않고 물을 마시는 경우 이 균도 체내로 들어가게 됩니다. 따라서 양치를 가볍게 먼저 하고 물을 섭취하길 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
★평가★ 감사합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
특별히 유의미한 차이는 없습니다. 물을 먹고 하나 먹지 않고 하느냐는 큰 차이가 없으며 양치를 한다에 의의를 두는 것이 맞습니다. 말씀하신 부분은 질문자님이 편하신대로 꾸준히 한다면 모두 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
아침에 일어나서 하는 양치는 물을 먹고 하던 그냥 하던 크기에 상관은 없습니다. 잠을 자기 전에 양치질을 꼼꼼히 해서 두 개 막내 이물질을 제거했다면 굳이 아침에 음식물을 먹지 않았다면 양치질을 하지 않아도 됩니다.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
기상 후 양치는 선택사항입니다. 물로 한번 헹궈주시고 아침식사 후에 양치를 하셔도 됩니다.
수면 중 입이 마르면서 텁텁함이 느껴지고, 입냄새 때문에 양치를 해야 할 것 같다고 느끼실 수도 있는데 음식물 안 드셨으므로 양치가 필요하진 않습니다.