학생이 크레아틴 먹어도 될까요??

Question

고3입니다 사실상 곧 성인인데 크레아틴을 먹으면서 헬스를 해도 될까요? 헬스 한지는 얼마 안됐다만 꾸준히 할 생각이라.. 부작용 얘기들 때문에 좀 걱정입니다.. 신장이나 간 탈모 같은거요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 운동량을 향상시켜주고 뇌의 인지능력향상등 좋은점이 많으나 정량을 지켜서 먹으면 문제가 없을것 같이요. 너무 남용하지 말고 복용 정량을 지켜서 드시기 바랍니다.