취미·여가활동
저널링하며 자기 성찰, 공부에도 도움이 될까요?
저널링을 꾸준히 하면 자기 성찰에 도움이 된다는 이야기를 많이 들었습니다... 제가 요즘 공부에 집중을 잘 못하고 자꾸 딴생각이 많아져서 고민인데... 혹시 저널링을 통해서 제 자신을 좀 더 객관적으로 바라보고, 공부에 방해되는 요소들을 파악해서 개선할 수 있을까요? 단순히 감정적인 부분 뿐만 아니라, 학습 방법이나 목표 설정에 대해서도 저널링이 긍정적인 영향을 줄 수 있는지 궁금합니다... 실제로 저널링을 통해 자기 성찰을 하고, 공부 효율을 높이신 분들의 경험담을 듣고 싶습니다... 저널링 방법이나 구체적인 팁 같은 것도 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다...ㅠㅠ 제 상황에 맞는 조언을 얻을 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소금쟁이입니다.
저널링은 자신의 생각과 감정을 오랜기간 지속적으로 기록하는 것을 의미하는데요. 이런건 습관적으로도 자신에게 큰 도움이 되어 공부나 일상에 큰 도움이 될거예요.
감사합니다.