주말에 등산을 하고왔는데 물집이 생겼어요!

주말에 오랫만에 등산을 다녀왔는데 발바닥에 500 원크기만한 물집이 생겼어요.터뜨려야 하나요 걸을때마다 엄청 아픈데 좋은방법있나요?