심정지 환자를 본적이 있는데 자꾸 생각납니다

Question

일주일 전쯤인가 도로에서 무단횡단하는 사람과 차량고 추돌사고로 보행자께서 심정지로 있게된 사고를 본적이있습니다 종교를 한번 가져보는게 좋을까요 그냥 생활하다 불연듯 생각이 나는데 당연하다 싶다가도 불안하기도 하고 그렇습니다

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

위와 같은 사고를 목격하셔서 트라우마가 생긴 것 같습니다.

이러한 트라우마를 기억하지 못하게 즐거운 일, 여행, 맛집기행 등을 통하여

시선을 분산시킬 필요가 있을 것 같습니다.

Answer 2

사고를 보는 것에 대한 트라우마가 생긴 것 같습니다.

큰 트라우마로 남는다면 불안감이 항상 동반되어서 다른 일에도 큰 충격을 줄 것입니다.

내 상황에 대한 어려움을 주위 사람들에게 털어놓는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 3

위와같은 부분이 얼마나 되었는지 알수없으나 이러한 기억이 6주이상 지속되었다면 이것은 트라우마로 볼수있습니다.

흔히 PTSD(외상후스트레스장애)라고 할수있으며 이러한 부분에 대해서는 지속적으로 상담을 받는것이 좋습니다.

모든 사람의 경우 이런것을 보았다고 증상이 나타나는것은 아니다 사람에 따라서 이러한 기억이 일상생활을 힘들게하고 불안장애가 올수도 있기에

자신이 스스로 느끼기에 이런 사고가 지속되고 불안감이 있다면 가까운정신건강센터나 심리상담센터를 내원하여 상담을 받는것이 가장 좋을듯합니다.