고민상담
수험생활로 인한 우울증, 생각과다, 자기혐오 극복
안녕하세요 올해 수능을 치른 19살 학생입니다.
올해는 저에게 참 힘든 해였습니다.
저는 중학생 때부터 어머니께 대학 잘 가야해! 라는 말을 듣고 살아왔습니다. 그래서 저는 대학을 당연히 진학해야하는 곳으로 생각했고, 공부도 열심히 잘 했습니다. 그러다 문득 정말 대학을 가야할 때가 가까워진 19살에 그런 의문이 들더라구요 대학을 왜 가야하지?.. 이 주제를 중심으로 꼬리에 꼬리를 물고 계속 생각이 나고 그래서 올해 특히 더 집중력이 약해진 기분이고. 어머니가 대학 얘기만 하시면 스트레스 받고. 젤 심각한 것은 실제로 일어나지 않은 일을 생각해서 스트레스 받는다는 것입니다. 저희 어머니가 학벌주의가 심하신데, 그것 때문에 내가 대학을 못가면? 내가 공부를 잘하지 못했더라면? 지금 같은 취급을 못받았겠지.. 뭐 이런.. 근데 그 중에서 현실이 된 망상도 있구요. 하튼 이런 상황에서 계속 공부를 하다 보니 스트레스도 많이 받고 한창 스트레스가 절정일 때는 자살도 생각한 적이 있습니다.
다행히도 수능은 끝이 있는 시험이라, 올해 수험생활은 마무리 되었고, 감사하게도 저는 만족하는 점수을 얻었는데, 어머니가 자꾸 주변사람들에게 아쉽다고 하고, 제가 최근에 하고 싶은게 바뀌어서 그쪽으로 진학하려고 하는데 안된다고 하시고, 상향으로 지원하고 떨어지면 재수하라고 하시고, 그것때문에 또 최근에 자살까지 생각했네요. 자살하고 싶을 때 학교 화장실에서 본 청소년 상담전화로 전화도 해봤는데 별로 도움이 되진 않았어요.
아무튼 제가 말이 길었는데요. 오랜 수험생활로 생겨난 우울증, 생각과다, 자기혐오 등등 정신질환은 어떻게 극복하나요. 정신과는 3월에 가보려구요 어머니가 아직도 정신병원 내원하면 빨간줄 그어지는 줄 아시고 극도로 싫어하셔서 말도 못 꺼내봤습니다. 글 읽어주셔서 감사합니다.
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