생활
평소에자주얹히는데 뭐때문에그러는거죠
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거창한앵무새58입니다
식습관의 문제가 원인일가능성이 높지만, 증상이 심해진다면 위내시경 꼭 권장 드립니다~ 내시경 결과에
이상이 없다면 , 음식 천천히 먹기 , 먹고 바로 눕지않기 등 생활습관 개선이 된다면 생각보다 말끔하게 해결될수도 있으실꺼에요
안녕하세요. 대찬말15입니다.
저도 자주 체하고 합니다.
어릴 적부터 남들보다 훨씬 자주 그래왔죠.
병원에서 내시경을 해봐도 이상없으시다면
간단한 것부터 실천해보세요.
음식물 섭취 후, 1시간동안은 절대 눕지 마세요.
간단하게라도 산책을 할 수 있다면 강추합니다.
급하게 드시는 성격이시라면 아주 조금씩이라도 좋으니 꼭꼭 씹어드시는 걸 추천드립니다.
변비가 있으시다면 약이나 과일등으로 변비를 해소시켜주세요. 계속 들어가기만 하고 나오지 않으면 큰일나니까요.
안녕하세요. 뽀얀잠자리250입니다.
사람마다 다르겠지만 주위 사람 경험으로는
일단 먹은 후에 움직이질 않습니다
먹은 후 5~10분 정도는 간단한 스트레칭 또는
걷기 운동을 해주세요