잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 걸 알게 될때 놓쳐버린 이성의 끈은 어떻게 다시 잡을 수 있을까요??

Question

잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 걸 알게 될때 놓쳐버린 이성의 끈은 어떻게 다시 잡을 수 있을까요??

모든걸 포기하고 싶을때 어떻게 다시 일어설 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

잘될 것 같다가 잘되지 못한다는 것을 안다는 것이

정확히 어떠한 사례인지 알려주시면 더 좋은 상담이 가능할 것 같습니다

여하튼 이성의 끈을 놓쳤다고 하신다면

명상을 하시는 행동을 해보는 것도 좋은 방법입니다

Answer 2

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있습니다. 우울증과 불안장애같이

심리적인 문제에 효과가 좋다고 입증을 받은 것은 바로 신체적 운동입니다.

꾸준한 유산소 운동은 특히나 우울증 완화에 좋다는 논문과 사례도 있습니다.

꾸준한 운동습관으로 우울증을 이겨내보세요.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

잠시 쉬어주는것도 좋습니다.

무언가 일이 안풀릴떄는 계속하는것보다

잠시 휴식을 취해주시면서 다시 재충전의 시간을 가져보면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.

이루고자 했던 목표를 이루지 못하고 실패했을 때 느끼는 절망감을 극복하기 위해서는

새로운 목표를 다시 세워야 합니다.

새로운 목표를 통해 다시 움직일 수 있는 동기를 얻을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

잘될 것만 같다가 잘되지 못한다는 것을 ㅇ라게되서

이성의 끈을 놓게 된다고 하신다면

스스로 명상을 해보시고

마인드 컨트롤을 해보시는 것을 추천드립니다

Answer 6

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

나는 지금은 실패할 수 있지만 미래에 반드시

나는 잘 될 것이다라고 계속 암시를 하시길 바랍니다.

그러면서 이런 일 안되는 것 쯤이야 나의 미래에는 지장이 없다라고

긍정적으로 생각해보시길 바랍니다.