담배를 끊을 때는 술도 같이 끊는 게 맞을까요?

Question

금연중인데 예전에도 수많은 금연시도가 있었습니다

그런데 항상 실패했던 가장 큰 이유가 술이었습니다

몇날며칠동안 잘버티다가 술한잔에 매번 무너졌는데

금연할 때는 술도 같이 끊는 것이 답일까요?

실제로 금연하시는 분들은 술도 같이 끊으시나요?

Answer 1

안녕하세요. 은혜로운황새59입니다.

담배와 술은 결합 작용이 있을 수 있으므로, 담배를 끊을 수 있는 한 술도 같이 끊는 것이 좋습니다.

담배와 술을 함께 담으면 서로의 영향이 강화되어 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 예를 들어, 담배와 술을 함께 배웁니다 암 발생이 크게 진행되며, 접지와 심장병 등의 것도 점점 높아집니다. 또한, 담배를 피우면 담배를 훨씬 더 이상하게 만드는 경향이 있고, 담배를 끊는 것은 노력이 더 어려워질 수 있습니다.

따라서 담배를 끊을 수 있는 한 술도 같이 끊는 것이 좋습니다. 또한, 담배를 끊고 건강에 좋은 생활습관을 유지하고, 상쾌한 식습관과 운동 등을 통해 오랜 삶을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요! 한꺼번에 담배와 술을 끝으시게 되면 금단현상이 심하게 와서 오히려 둘다 끊기 어려워집니다.

담배만 끊을때도 한꺼번에 끊는것이 아닌 점차 줄여나가면서 끊는 방법이 성공율이 높습니다 :)

Answer 3

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

금연중에 가장 큰 고비가 술자리긴 하지요. 확실한 금연을 위해서는 술자리는 피하시는게 좋겠네요. 근데 제주변에는 평상시에는 금연이고 술마실때만 흡연하시는 분도 있더라구요. 칼같이 지키기는 하더군요.