모공각화증ㅠㅜㅜㅜ 궁금점 있어요 ㅠㅜ

팔이 너무 오돌토돌 하는데 전부터 있었는데 요즘 너무 너무 팔이 간지러워요 그래서 저도 모르게 계속 긁어서 피딱지도 생겼는데 뭐 방법이 좀 없을까요..? 학생인데 다른 친구들은 이런거 없이 깔끔 하던데 너무 스트레스 받아요